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肩こりで目が小さく老け顔に!?美は執念!樋口賢介頭筋ストレッチで改善!林修先生初耳学

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    肩こりを放っておくと目が小さくなる!?

     

    (肩こりを放置しておくと)大体5歳ほど老け顔に見られます。

     

    カイロプラクティック理学士・檜垣暁子さん

    引用:林先生が驚く初耳学(毎日放送)(2016年9月4日放送)インタビュー

     

     

    「林先生が驚く初耳学」で、こんな気になる初耳が紹介されていました。

    (毎日放送)(2016年9月4日放送)

     

    なぜ、肩こりを放っておくと目が小さくなってしまうんでしょうか?

    対策はできるの?

     

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    ■肩こりを放っておくと目が小さくなるのはなぜ?

     

    後頭部の筋肉(後頭筋)の凝りが原因!

     

    人間の筋肉は肩から頭を通して顔までつながっています。

    肩が凝ると頭の筋肉も固まってしまう

    リンパの流れも滞る

    顔がむくんで腫れぼったくなる。

     

    目そのものが小さくなる、というより、顔がむくんで目が小さく見えるということなんですね。

     

    また後頭筋は、頭の上を通っておでこに繋がっています。

    後頭筋には、おでこの筋肉を緩めて元に戻す働きがあるのですが……。

    おでこの筋肉が凝ってしまうと、「おでこのシワ」も残りやすく、老け顔の原因に!

     

    つまり……。。

    頭の筋肉をほぐすことが大事!

     

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    ■1日3分で若返り!

    頭筋ストレッチ

     

    頭をほぐせば美を制する

    美は執念ですよ

     

    美容研究家・樋口賢介さん

     

     

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    オーナー・樋口賢介さんは熱く語ります。

     

    樋口賢介さんが頭筋ストレッチを教えてくれました!

     

    1:頭皮全体の揉みほぐし(30秒)

    指の腹を使って、頭皮を引き剥がすようなイメージでマッサージ。

    この時、意識するのが、ザビエルゾーン(頭頂部)

     

    2:カチューシャゾーンの揉みほぐし(30秒)

    リンパが流れているカチューシャゾーン(フェイシャルライン〜側頭部)は、ほぐして血流をよくすることが重要。

     

    3:カチューシャゾーンのナックリング(1分)

    手をグーにして、カチューシャゾーンにあて、円を描きながら引き上げます。

     

    4:カチューシャゾーンのリフトアップ(1分)

    手のひらを耳の上にあて、圧迫しながら前に3回まわして5秒間引き上げる、

     

    頭筋ストレッチによる頭皮のリフトアップは、目尻のシワやほうれい線にも効果的。

     

    医療分野にも使われている低周波治療(゜∇゜ )?ドクターパッドテンスで簡単に!

     

    ■"肩こり”という言葉は夏目漱石が広めた?

     

     

    四十八癖

    本が、ヤ、わたしも好きだが、つづけては毒だ。

    折ふし休み休み読まぬと、肩が張って凝ってわるい。

     

    引用:式亭三馬

     

    "肩こり”という言葉自体は、江戸時代にもあったそうです。

     

    林修先生によると、"肩こり”は夏目漱石が広めたとのこと。

    夏目漱石は、イギリス留学時代、ずっと洋服を着て暮らす中で、自分の肩が凝っている状態を意識するようになりました。

     

    指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った局部が石のように凝っていた。

     

    引用:「門」夏目漱石著

     

    日本人はこれだ!と共感し、"肩こり”という言葉を使うようになったと林修先生は語ります。

    従来の和服・畳の生活から、生活スタイルがいろいろ洋式に変化した頃。

    日本人もストレスためていたんですね、、きっと。。

     

    ☆夢咲花子の感想☆

    頭筋ストレッチやってみました!

    頭がポカポカしてくるし、目もスッキリ(見た目というより疲れがとれた感じ)♪

     

    ……ですが、二の腕プルプル〜〜(ρ゚∩゚) グスン

    3分腕を上げた状態でマッサージするってけっこう大変!

    日頃、ヘッドマッサージ器でラクしてケアしてるので、疲れた〜。

    ちょっと大変だけど、頭筋ストレッチは、肩甲骨も動かすし、二の腕の筋力UPにも効果的かも??

    樋口賢介さんによれば、「美は執念」ですからね、頑張ってみます!

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