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【女性の薄毛】まずは薄毛の原因を知ろう!

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    女性の薄毛の原因ってナニ?

    40歳を超えたあたりから、頭頂部の薄毛と分け目が気になる花子。

     

    どうして薄毛になっちゃったんだろう、単純に歳をとってしまったから?

    アラフォー世代、いや、もっと歳上の女性でも、フサフサしている人たくさんいる。

     

    逆に若くても、分け目、目立ってるなーって女子もいるし。

    年齢だけの問題じゃないみたい。

     

    どうして花子は薄毛になってしまったのか? 結果(薄毛)を変えるには、原因を知ることが大事!調べてみました!

     

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    女性が薄毛になる6つの原因

    原因は多岐にわたりますが、主だった薄毛の原因は次のとおり。

    1. 栄養不足
    2. 生活習慣の乱れ
    3. 間違ったヘアケア
    4. ストレス
    5. ホルモンバランスの乱れ
    6. 加齢

     

    女性の薄毛の原因1.栄養不足

    ケース1:脂っこい食べ物やファストフードばっかり→栄養を運んでくれる血液ドロドロ→髪まで栄養が届かない。

     

    ケース2:過度なダイエット→カラダ自体の栄養が不足→生きるため栄養はカラダの方に優先され、髪にまで回らない。

     

    カロリーをたくさん摂る、ではなく、きちんとした”栄養”をしっかり摂ることが大切。

     

    女性の薄毛の原因2.生活習慣の乱れ

    慢性的な睡眠不足、アルコールの飲み過ぎ、食事時間もバラバラ……。

    今の世の中、ある程度は仕方ないけれど、悪しき習慣の積み重ねが頭皮環境を悪くしています。

     

    女性の薄毛の原因3.間違ったヘアケア

    清潔でいたいから1日2回以上シャンプー、髪を洗いすぎてしまう。

    髪ボサボサ、プリン頭はイヤ!身だしなみとして、パーマやカラーをこまめにしている。

     

    など、女子力の高い行動ですが、髪には負担が重いよう。

    美しさをキープするためにしていたことが、薄毛の原因になってしまうなんて!

     

    女性の薄毛の原因4.ストレス

    おひとりさまなら、将来へのいろいろな思いとか。

    お勤めしていたら、責任のある立場でのプレッシャー、あるいはイヤな年下上司がいたり?

    主婦なら、子供のPTA、ダンナさまとのこと、少し早い方なら介護問題とか。

     

    アラフォー世代って、若い頃のように、ただただ楽しいだけではなくなってきますよね。

    ストレスを感じると、カラダはストレスと闘うための準備をします。

    これが長く続くと、自律神経やホルモンバランスが乱れ、スムーズに血液が流れません。

    髪への栄養が届きにくく、薄毛や髪が細くなってしまいます。

     

    女性の薄毛の原因5.ホルモンバランスの乱れ

    妊娠中は赤ちゃんに栄養をあげるため、どうしてもお母さんが栄養不足になりがち。

    (妊娠中は髪を伸ばす役割のプロゲステロンも分泌されていて、抜けるまでのサイクルが伸びるので、髪が増えるお母さんもいるけど)

     

    そして出産後は、一時的にホルモンの分泌がなくなって、薄毛につながるんだとか。

    また更年期では、髪や女性らしいカラダを作ってくれるエストロゲンの急激な減少が薄毛の原因に。

     

    女性の薄毛の原因6.加齢

    20歳髪密度ピーク→30代半ば頃、衰え始まる→アラフォー世代、ハリ・コシなくなり、うねったり、薄毛・白髪チラホラ……。 髪の状態は変化していきます。

    個人差はあれど、これは仕方ない。誰でも平等、1年に1歳づつ歳はとる!^^;

     

     

     

     

    まずは、ざっくりではありますが、薄毛の原因を探ってみました。

    じゃぁ、具体的にどうしたら? これからもっと掘り下げていきます!

     

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