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寝だめはNG!睡眠負債の解消法とは?ベストな睡眠時間は7時間程度

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    ノンストップ!(フジテレビ)(2017年7月18日放送)で解説!

     

    今、睡眠で注目されるキーワード「睡眠負債」

     

    意外な病気を招く恐れがある「睡眠負債」とは?

     

    睡眠や脳の働きなどを研究する早稲田大学研究戦略センター・枝川義邦教授がレクチャーしてくれました。

     

     

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