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最新ストレス対策【コーピング】キラーストレスから体を守る!世界一受けたい授業で紹介

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    世界一受けたい授業(日本テレビ)(2017年4月1日放送)で紹介!

     

    最新のストレス対策

    【コーピング】

     

    私たちの心と体を蝕む“キラーストレス”から守ってくれるという【コーピング】。

    過酷な環境で働く、宇宙飛行士さんも実践する最新のストレス対策法です。

     

    キラーストレスとは?コーピングとは?

    教えてくれるのは、順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生。

     

    ↓小林弘幸先生のベストセラー。

    「リラックスしよう!と思わず、ぼんやり聞く」のがポイントとのこと。

     

     

    聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸(小児外科学) ]

     

     

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